현경 에볼루션 요가 첫 특강을 기획하고 준비하는 중 :)매트가 얼마나 들어갈까도 깔아봤는데 생각보다 많이 깔리네요! 오!조그만 공간이 불편하진 않을까 조마조마한 주인장그리고 드디어 D- DAY!!!!반가운 얼굴들 다 모였어요!특강 열린다니까 달려와준 모두들 어찌나 반갑고 고맙던지~자리에 바르게 서서 에볼루션 이제 슬슬 시동을 걸어볼까요오아도무카 스바나아사나, 섬세하게 살피며 조금씩 교정해 주는 은혜 선생님현경 요가의 든든한 회원님들 세분도 나란히 아도무카 스바나아사나!귀여웡우따나아사나전굴과 후굴, 비틀기와 기울기를 고루고루 반복하는 에볼루션 플로우, 몸이 정말 휘리릭 풀리는 느낌이 들더라고요!서서 하는 에볼루션 비틀기는 생각보다 참 어렵죠~ 하체 힘이 많이 필요했어요. 저도 부들부들......!!!!중간중간 설명해 주시며 도전 자세들을 알려주시는 선생님핸드 스탠드 이렇게 폴짝~ 뛰어보세요!라고 설명해 주시는 선생님가볍게 들리는 몸, 넘넘 신기했어요!선생님은 쉽게 하시는 것 같은데 내가 해보면 에볼루션 어찌나 무겁던지.....웃까따 아사나 하며 핸즈온하는 선생님,, 역시 남달라... ㅋㅋㅋ요리조리 다니며 핸즈온 해주시는 선생님우와! 성공!!! 멋져멋져!모두 모두 시도해 보고 도전해 보는 시간!도전해 보는 것만으로도 의미가 있고 재미있어요.다리를 접어 폴짝 뛰어무릎을 펴고 탁! 서보아요~ 우워 에볼루션 팔근육 멋있오...!!!폴짝폴짝! 모두가 개구리가 되는 시간 ㅎㅎㅎㅎ생각보다 과감하게 확~~~~ 뛰어야 되는 핸드 스탠딩.여기저기서 나타나는 성공자들!!!! 오혹!!!깊~ 은 후굴광란의 핸드 스탠딩과 깊은 후굴 후의 전굴과 어깨 풀기 등으로 마무리 한 에볼루션 플로우.제일 신나는 사바아사나 에볼루션 시간 ​모두가 하하 호호 깔깔깔깔 웃으며 수련한 하루정말 정말 즐거웠어요!그리고 마지막 단체사진 한 컷!저기 춤추는 사람 때문에 망한 단체사진... ㅎㅎㅎㅎ사진은 망했지만 (ㅋ) 모자이크 안으로 보이는 환한 표정들 보며 행복했던!열린 마음으로 기쁘게 나눠주신 모두의 에볼루션 호흡 정말 감사드려요.​무엇보다 알차고 재미나게 에볼루션 플로우 수업해 주신 은혜 선생님 정말 정말 고맙습니다