[ 여성기구 협찬글 ]​​​​안녕하세요. 최근에 제가 처음으로 운동을시작하게 되었는데, 예전부터도 꼭 해보고싶었던 필라테스 운동을 시작하게 되었어요.​사실 운동 필요성을 요즘에서야 느끼기 시작했는데, 앉아서 일할때마다 뻐근하더라구요. ​​​​아마도 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하시는직장인이라면 누구나 공감하실 것 같은데요.​저도 처음에는 잘 몰랐다가, 이게 누적이되고방치가 되니까 통증이 점점 더 심해졌는데요.​그래서 더 이상 방치하면 자세에도 일 효율도안좋겠다 싶어서 의정부 기구 필라테스 중에자세교정도 잘 하는 곳으로 알아보게 됐어요.​​​​기분탓인지는 몰라도 점점 굽어지는 어깨랑매일 밤마다 퉁퉁 붓는 다리때문에라도 운동시작해야 순환이 잘 되겠다 싶은 생각들었죠.​운동을 안 여성기구 하면 안 되겠다는 생각은 했었지만막상 뭘 어떻게 시작해야 할지 몰라 미뤄만왔던 것 같고 몸이 불편하니 해야겠다싶었죠.​​​​사실 저는 운동을 제대로 배워본적이 없어서필라테스 같이 어려운 운동으로 시작해도되나싶었는데, 그래도 자세교정엔 좋다고 하는데요.​회사는 강남이긴 해도, 집 앞에 있어야 나가기싫을 때 한 번이라도 더 운동하겠다싶은 마음이들어 의정부에서도 잘 하는 곳으로 찾아봤어요.​​​​사실 필라테스 센터가 다 비슷비슷하지 않나?싶었는데 확실히 여기는 다르다고 느꼈는데요.​지금은 제가 다닌지 약 한 달 반정도 되었는데다른 분들도 꼭 추천드리고 싶어 작성해봐요.​저 같이 필라테스로 운동 처음 시작할까 고민하시는 직장인 여성기구 분들께 도움이 될까 해서 한달반 정도 다닌 제 후기를 자세히 적어볼게요!​​​​아마 의정부 사시는 분이라면 의정부 경전철근처에 있는 곳이라 편하게 방문할것 같아요.사실 여기는 의정부 최대 규모였던 필라테스센터라 지나가면서도 정말 크다고 생각했어요.실제로도 센터 안에 들어와보면 기구도 엄청다양하고 공간도 넓어서 정말 놀랐던것같아요.​​​​저는 처음에 이벤트 겸 체형 관련해서 상담을먼저 받고서 수업 진행하고 싶어서 상담 먼저 하고 레슨 받기 시작했는데 처음엔 놀랐어요.​상담만 받으러 갔다가 센터가 진짜 너무 넓어원래 필라테스 센터가 이렇게 넓나 싶었어요.​​​​필라테스는 처음이라 긴장도 되고 걱정도 좀 많았는데, 여성기구 센터에 도착하자마자 쾌적하고 넓은공간에 반해서 운동을 끊은것도 사실이예요.​씨엘필라테스가 의정부 기구 필라테스중에서기구가 진짜 다양하기로 유명한 곳이었는데요.​​​​아무래도 평수며 규모며 다 넓다보니까 보유하고 있는 기구들도 다양한 것 같더라구요. 처음 갔을때에는 제 체형부터 먼저 자세하게분석해주시는 걸로 상담을 시작해주셨는데요.​흔하게 사용하는 인바디 말고도 전문적인 체형확인이 가능한 기계까지도 같이 사용해주셨어요.​​​​바로 3D 바디스캐너 체형분석기를 써주셨는데,저도 처음 써보는거라 지금 제 몸 상태를 정확히분석해주셔서 상담도 정말 만족스러웠었어요.​단순한 근육량이나 체지방량 말고도 제 체형중어느 부분이 비뚫어지고, 어디서 통증이 생기는원인이 되고 있는지 정말 꼼꼼하게 봐주셨어요.​​​​그래서 운동 초보자인 여성기구 저도 막연한 운동부터만시작할게 아니라 제 몸에 필요한 운동부터 시작할 수 있도록 체계적으로 짜주셔서 좋았어요.​아무래도 첫 운동이다보니까 저는 개인레슨으로먼저 시작하고 나중에 그룹레슨 할 예정인데요.​​​​여기는 정말 기구 구성이 어마어마 할 정도로많아서 아직까지도 못해본 기구가 있을정도예요.의정부 기구 필라테스 중에서도 기구 다양하기로유명한 이유가 다 있는 곳이라고 느끼고 있어요.​​​​사실 저 같은 운동 초보자들 같은 경우에는 쉽게질려할 수도 있는데, 운동기구 자체가 다양하게있다 보니까 안질리고 할 수 있어서 맘에 들어요.​난생 처음으로 해본 리포머나 캐딜락부터 코어를 강화하기 좋은 바렐이나 체어까지 보유하고있죠.​​​​아마도 전반적으로 여성기구 몸의 근육을 쓰면서 운동하며다니기엔 진짜 좋은 센터 중 하나인것 같았어요.​아, 저는 개인 레슨이긴 한데 그룹으로 진행해도수업은 7인 이하 소그룹 수업으로 진행되다보니한 명한명 꼼꼼하게 체크하면서 해주실 수 있어요.​​​실제로 제가 전 타임이 그룹 수업이라 기다리면서 봤는데, 강사님 역시 정말 꼼꼼히 봐주시더라구요.강사님이 제 동작을 다 체크해주시고, 틀린 자세는바로 피드백해주시니까 전문적으로 하고있어요.​​​​사실 상담 받을때, 이 말씀해주셔서 더 신뢰가 갈수 있었던 부분이 강사님들 모두 국제자격증 보유하고 계시다는 부분에서 더 믿게 되었던것같아요. ​강사님들이 전반적으로 전문성도 확실하고, 자세 설명도 너무 친절해서 여성기구 믿고 따라갈 수 있었어요.​​​​특히나 초보자들이 놓치기 쉬운 호흡 타이밍이나어떤 부위의 자극을 느껴야하는지를 놓칠수도 있는데 그런 부분을 정말 잘 잡아주시더라구요. ​확실히 의정부 기구 필라테스 제대로 배워보고 싶은 분들은 꼭 여기 다녀보셨으면 좋을듯해요.​​​​그리고 여긴 규모가 있다보니까 필라테스 수업만할 수 있는 곳이 아니라 운동 루틴을 자연스럽게 생활화할 수 있게 도와주는 센터 중하나였는데요.​필라테스 기구들이 모여있는 곳 말고도 유산소실,릴렉스존 같이 원하는 개인 운동을 하고 갈 수도있어서 자유롭게 운동할 수도 있어 맘에 들어요.​​​​특히나 여자들한테 제일 인기 많은 천국의 계단있는 유산소 여성기구 실이라 저도 종종 이용하고 있어요.​심지어 이 공간들은 수업이 없는 날에도 무료로 이용 가능해서 그냥 센터 들러서 유산소 하고, 반신욕 하고 퇴근하는 날도 많아지는 요즘이죠.​​​​확실히 저도 운동을 하면서 몸을 가꾸다보니까 체력도 조금씩 좋아지는 느낌이 들고, 꾸준하게 다니면 앉아있을때 통증도 줄어들겠단 생각했죠.​이렇게나 장점이 많은데도 여성 전용 센터인 것 까지도 정말 마음에 드는 점 중 하나인것같아요. ​의정부에서 여성 전용 센터이면서도 운동 제대로할 수 있는 의정부 기구 필라테스 센터 찾는다면 여기서 한 번 방문해서 상담받아보길 추천드려요. ​​CL필라테스 금오점naver.me​