상위노출 마케팅 비만한 사람의 다이어트 시도율...남자 54.6%, 여자 62.9%에 그쳐20대 21.5%가 영양 부족인 까닭은? 젊은 여성들이 다이어트에 신경 쓰면서 균형 잡힌 식사를 하지 못하는 것도 큰 원인으로 추정된다. [사진=클립아트코리아]20대 여성 상당수가 영양 부족 상태라는 조사결과가 나왔다. 영양 과잉, 비만 시대에 뜻밖의 결과다. 특히 젊은 여성들은 저체중-정상체중인데도 다이어트를 시도, 균형 잡힌 식사를 하지 못해 영양 결핍을 초래한 것으로 보인다. 반면에 비만한 사람은 살을 빼지 않고 천하태평인 것으로 드러났다. 무슨 일이 있는 것일까?청소년 27.5%, 20대 21.5%가 영양 부족...도대체 무슨 일이?통계청-국가통계연구원이 24일 발표한 보고서에 따르면 국내 영양섭취 부족자 비율(2023년)은 17.9%로 나타났다, 2011년(10.6%), 2022년(16.4%)에 비해 갈수록 늘고 있다. 영양섭취 부족자는 에너지 섭취량이 영양권장량의 75%미만이면서 칼슘, 철, 비타민A, 리보플라빈 섭취량이 모두 영양권장량의 75% 미만인 사람을 말한다. 특히 청소년층(12~18세)에서 27.5%, 19~29세에서 21.5%가 영양섭취 부족 상태였다. 영양 과잉, 비만 예방이 화두인 시대에 무슨 일이 있는 것일까?젊은 여성들 왜 영양 부족?...과도한 다이어트도 원인 중 하나청소년과 20대 상당수가 영양 부족 상태인 이유는 무엇일까? 여러 원인이 있지만 청소년층은 수험 준비에 쫒겨 가공식품, 간편식 위주로 식사를 하는 것도 영향을 미친 것으로 보인다. 그런데 20대 21.5%가 영양 부족인 까닭은? 젊은 여성들이 다이어트에 신경 쓰면서 균형 잡힌 식사를 하지 못하는 것도 큰 원인으로 추정된다. 식사량을 크게 줄이는 방식으로 다이어트를 하다 보니 칼슘, 철, 비타민A, 리보플라빈 섭취량이 부족해진 것으로 보인다.정상체중 20대 여성 28.3% "나는 비만"...무리한 다이어트 결과는?20대 여성 중 정상체중을 가진 28.3%가 자신을 비만 체형으로 인식하고 다이어트를 시도한다는 조사결과가 나왔다. 저체중 상태의 여성 16.2%

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