마케팅 꼭 쓰는 시간을 가지려고 한다.감사한 것이라 생각해 본 적 없던 것들나는 고요한 새벽 시간을 좋아한다.훨씬 더 집중이 잘 되어 빨리 끝낼 수 있고글을 쓴다.책상 앞에 앉아 일기를 쓴다.그렇게 매일 이틀 치 일기를 쓴다.루틴이 없다면 어영부영 하다가가장 중요한 일을 하며 보내고 있다.답은 간단하다.양치 세안하고 화장대에서 로션을 바르면서특히 잠깐 볼까-하고짧고 깊은 멍을 때린다. (너무 좋다)유튜브로 요가 켜두고 함께 한다.계획은 러프하게 세우는 편인데'왜 그동안 당연하다고 여겼을까.'새벽 시간에 미리 챙기기 시작했는데잘 마른 걸레를 개어놓는 일 같은 것들.후루룩 증발해 버리고 마니,어둠 속에서 부드러운 조명 하나 켜고어제를 비로소 매듭짓는 기분과오늘 하루도 잘 보이고, 잘 들리고, 잘 느낄 수 있는 것주방 정리를 한다.핵심은 기상 직후 1시간이 관건.때론 결과가 안 좋을 수 있다.일기를 쓰고 나면 오늘 하루를 그려보기.핸드폰을 멀리 치워버리는 편이다.나만의 소중한 시간을 보내는,말로 설명 안 될 만큼 만족스럽고 짜릿하다.요즘은 해가 7시면 뜨기 시작해서명상과 요가를 마치고 나면아주 짧게 2-3문장으로.그리고 전날 밤 잘 자기.그런 새벽에는 같은 일을 하더라도특히 해가 뜨기 전에 일어나오직 중요한 것은 지금, 여기서오후에 하는 것과 과정과 결과 차이가 크다.눈물이 날 만큼 오늘 하루가 감사해진다.시작하는 이 기분.전날 말려둔 청소기 부속품을 정리하고아침 식전에 먹어야 하는 약도 복용한다.그 시간을 즐기고 싶어서!그리 길지 않은 그 밀도 높은 순간을 사랑한다.바로 내가 통제할 수 있는 한도 내에서최대한의 노력을 하는 것이다.미리 적혀 있음 그대로 가고, 없으면 계획!평소 너무나 당연하다고 여겨서소중한 나를 잘 대해줘야겠다.단순함, 절제, 활력.이른 아침에 개운하게 일어날 수 있는 것핸드폰을 손에 드는 순간몰입하고 있다는 그 사실 자체다.꼭 해야 하는 일정과 작업을 체크한다.요가 매트를 펴고 척추를 바로 세우고 앉아그래야 아침에 벌떡 일어날 수 있음.가만히 자리에 서서 물을 몇 모금 마시며+ 중요한 건 오늘 식단 체크.따뜻한 물을 원할 때 원하는 만큼 마실 수 있는 것내가 내 생에 가장 가치 있는 일에새벽에 일어나면 제일 먼저 스킨케어.나의 새벽 루틴에 대하여정말 짧고 굵게 끝내고 싶어서아직 잠을 자는 듯 너무나 조용한데,새벽만의 묘미는 사라져버리기 때문.새벽 시간을 잘 보내기 위해서는식도를 통해 위로 내려간 따뜻한 물이정말 귀한 거구나.이른 새벽 매트 위에 앉아 고요히물을 끓이는 동안 사부작사부작안 될 거라고 정해놓고 그 이유를그런 최고의 몰입을 경험해보길 바란다.TV도 없는 집이라 늘 조용하긴 하지만안돼, 뜨지마아아아- 하고 아쉬워하며그리고 주방에 나와 물 끓이기.그리고 독서.너무 좋다.창밖을 보고 있으면 온 세상이그런 생각으로 진실한 감사를 말하게 된다.새벽에는 유난히 그 고요함이 크게 다가온다.호흡 명상을 하며 감사한 일을 떠올린다.주부로서 오늘 뭐 먹지 고민은짧은 명상을 하다가가볍게 요가 스트레칭을 한다.오늘 하루를 새로 시작하는 기분을 함께 느낀다.작은 평화를 맛본다.하지만 원래 삶에서 일어나는 일 중에아주 작고 사소한 것을 떠올릴수록간단하게 몸 스트레칭을 한다.귀하게 여기며 오늘 하루도 잘 보내야겠다물이 다 끓고 나면 음양탕을 만든다.파자마 요가 & 파자마 명상이다. 하하나만의 루틴이 필수다.온몸으로 맞이하며 글 쓸 수 있어 좋다.내가 좋아하는 것과 중요한 것을 잘 버무리기.

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